Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1066 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 23,65g | Carbs: 162,12g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Café com Açúcar, Possible Sabor Chocolate sem Leite, Copra Manteiga de Coco. Almoço: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hortifruti Salada de Frutas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Vida Veg Grego Veg Morango. Lanches/Outros: Angeloni Pão de Queijo Parmesão, Maçã. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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