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Pesagem do dia 23/10/2023: 85,2kg
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85,2 kg
Perdidos até agora: 92,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 87,50g | Carbs: 212,26g.
Café da Manhã: Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Sésamo Real Tahine, Heinz Maionese Páprica Defumada, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pimentão Verde, Maçã. Jantar: Molho Marinara, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface, Maratá Catchup, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Bonare Milho Zero Sódio . Lanches/Outros: Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral, Geléias e Conservas, Embaré Toffees Sortidos, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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