Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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138,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 95,62g | Prot: 115,35g | Carbs: 12,08g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Coalho, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Coco. mais...
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1162 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Germano JR
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