|
willkommen zurück lieber Alltag 😜
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag und hoffe dass ihr einen schönen Tag haben werdet 😘
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 50,72g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee, Banane, Weintrauben. Jantar: Seeberger Nuts'n Berries, Iglo Schlemmerfilet Champignon. Lanches/Outros: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
23 out 23 por membro: sjw*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|