Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 110,35g | Carbs: 170,91g.
Café da Manhã: Bem Natural Semente de Chia, Zona Cerealista Leite de Coco em Pó Premium, Pura Vida Matchá, Clean Whey Whey Protein Isolate, Zona Cerealista Fibra de Maça, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Atum, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Swift Almôndegas de Carne Bovina, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, +Mu Mukebar Pão de Mel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lyscava
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