Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 71,00g | Prot: 178,36g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Ameixa , Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Patinho. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Cru. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Psyllium, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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