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ate pasta, and pizza 🍕, and cake 🍰 yesterday.
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 87,60g | Prot: 202,88g | Carbs: 145,63g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
I'm jealous!! I'm still recovering from my recent salt bomb. Can't tolerate it.
23 out 23 por membro: -MorticiaAddams
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Funny how that works sometimes...👍
23 out 23 por membro: Diana 1234
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Bet that was delicious! Sometimes, I need a high carb day!
23 out 23 por membro: StormsGirl
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And all of those sound delicious 🤤
23 out 23 por membro: Neicy Can
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23 out 23 por membro: Redporchlady
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congratulations to you Siegel
23 out 23 por membro: buenitabishop
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How can you eat those things and lose weight?
24 out 23 por membro: Snowwhite100
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Watch the next few days; it often takes more that one day to show up.
24 out 23 por membro: erikahollister
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Histórico de Peso de Siegels
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