Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 136,46g | Prot: 198,66g | Carbs: 183,74g.
Café da Manhã: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Parmesan Cheese (Hard) , 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Great Value Stevia , 1% Low Fat Cottage Cheese, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Avocado, Pumpkin Pie Spice , Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee. Almoço: Rao's Homemade Marinara Sauce, Natural Delights Organic Medjool Dates, Baked or Broiled Salmon, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, White Grapes, Great Value Organic Creamy Peanut Butter . Jantar: Bananas , Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Herdez Salsa Verde, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Lanches/Outros: Great Value Organic Creamy Peanut Butter , Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, White Grapes, Great Value Creamy Peanut Butter. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, HIIT - 25 minutos, Pilates - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de StormsGirl
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