Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 91,01g | Prot: 75,61g | Carbs: 47,00g.
Café da Manhã: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Gouda Cheese, Citterio Prosciutto. Almoço: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach, Poppy Seed Dressing, Johnsonville Mild Italian Sausage. Jantar: Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Lanches/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Candied Pecans. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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