Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Gord: 95,71g | Prot: 76,46g | Carbs: 398,54g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha, Church's Chicken Nuggets, Arroz Branco. Jantar: AdeS Soja + Suco de Morango, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente de Carne de Vaca Magra, Tutu de Feijão, Arroz Branco. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Nutella Choco, Pão de Milho (Receita Caseira), Salada de Frutas. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miziinha
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