Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: 100%.
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708 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 43,64g | Carbs: 64,97g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado. Almoço: Repolho, Molho Vinagrete, Antepasto de Berinjela, Frango Assado, Carne de Vaca Moída. Jantar: Pão de Farelo de Trigo, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Dr. Oetker Gelatina Zero. Lanches/Outros: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Desnatado, Yakult Leite Fermentado, Pão de Farelo de Trigo. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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