Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 96,40g | Prot: 154,51g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Bananas, Osem Israeli Matzah, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Ratatouille, Lasagna with Chicken or Turkey. Jantar: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Ratatouille, Wow Bao Chicken Dumplings, Chicken Wing. Lanches/Outros: Gala Apples. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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