Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 136,56g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina. Almoço: Contra-filé, Atum, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Sakura Missô, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream, Pão Integral, Café Expresso, Schweppes Tônica. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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