Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 43,85g | Prot: 106,26g | Carbs: 178,96g.
Café da Manhã: Asda Semi-Skimmed Milk, Honey, Mixed Seeds, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Aldi Scotch Pancakes, Aldi Canadian Maple Syrup, Tesco Blueberries. Jantar: Marks & Spencer Buttermilk Chicken Tenders, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Sourdough Loaf, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Whey Protein. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caiosha
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