Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3586 kcal
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Gord: 86,84g | Prot: 258,90g | Carbs: 435,24g.
Café da Manhã: Bananas , Vanilla Extract, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Horseradish , Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Venison/Deer Steak, Publix Onions, Dynasty Panko Bread Crumbs, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Riceland Whole Grain Long Rice. Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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