Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 38,39g | Prot: 142,21g | Carbs: 206,31g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de QuérenTkd
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