Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 84,62g | Carbs: 217,84g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Farofa. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Junynho1
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