Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 69,88g | Prot: 176,30g | Carbs: 167,63g.
Café da Manhã: Frutap Iogurte Ameixa , Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. Jantar: Psyllium, Carioca Feijão Cozido, Chuleta Bovina, Macarrão, Psyllium, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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