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Monatsbilanz: - 4,3 kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -17,4 kg
Dieser Monat ist erstaunlich gut gelaufen. Noch 4 Kilo und ich hab mein erstes großes Ziel erreicht und bin wieder UHU. Mal sehen wann das klappt. 😊
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103,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 55,32g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almoço: Maggi Würze, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Ingwer, Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Knollensellerie, Petersilie, Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Lidl Gemüsebrühe. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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