Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 70,60g | Carbs: 93,52g.
Café da Manhã: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, São Sebastião Pão Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Frimesa Copa Lombo, Cerveja, Pão Francês. Lanches/Outros: Abacaxi, Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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