Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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61,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 106,54g | Prot: 55,27g | Carbs: 85,83g.
Café da Manhã: Citterio Prosciutto, Apples, Gouda Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Almoço: Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Jantar: Fujisan California Roll Sushi. Lanches/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Half and Half Cream. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Judô - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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