Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Gord: 114,16g | Prot: 175,31g | Carbs: 222,59g.
Café da Manhã: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat), Bananas. Almoço: Roast Beef, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Carrots, Apples. Jantar: Chicken Wing, Checkers Bacon Roadhouse Burger, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Low Calorie Salad Dressing. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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