Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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128,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 65,72g | Carbs: 107,31g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Rúcula, Caponata, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M@uMcjr
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