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1 Stunde Krafttraining gestern und heute 45 Minuten Krafttraining + 30 Minuten Cardio + tägliches Stretching
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 82,13g | Carbs: 369,24g.
Café da Manhã: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Lebe Pur Gerstengraspulver , Ener Bio Linsenwaffeln mit Meersalz, Frosta Gemüse Mix Mediterrane Küche, Natives Kokosöl Kaltgepresst, Kokos Drink Ungesüßt, Kaufland Bio Hirse. Jantar: Aldi Paprika, Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteffiEndlichICH
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