Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 31,56g | Prot: 57,98g | Carbs: 32,54g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café. Almoço: Peito de Frango, Alface. Jantar: Omelete, Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Jasmine Chia em Grãos, Molico Iogurte Light Morango, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Farelo de Aveia, Café. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
tamo junto <3 Estás sumida pq?
09 abr 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Aff, estou com horário novo no trabalho, mas além de não me adaptar direito (estou levando marmita) sempre acabo trabalhando bem além da hora da saída :(
09 abr 15 por membro: silvana68
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Histórico de Peso de silvana68
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