Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 60,48g | Carbs: 103,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Torta de Frango. Almoço: Hortifruti Mandioca Cozida, Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelacaires_
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