Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 95,88g | Carbs: 122,00g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Carrefour Creme de Avelã com Cacau, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Carrefour Queijo Mussarela, Panco Bisnaguinha, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Almoço: Arcor Chocolate Amargo 53%, Ferrero Ferrero Rocher (1), Hellmann's Maionese Supreme, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Patinho, Hellmann's Maionese Supreme, Carrefour Queijo Mussarela, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamires Rocha
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