Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 114,14g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Carrefour Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (1), Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã , Qualitá Amendoim Doce Pralinê, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Patinho Grelhado, Carrefour Queijo Mussarela, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamires Rocha
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