Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 93,89g | Prot: 85,21g | Carbs: 167,37g.
Café da Manhã: 물 (병), 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 계란후라이, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 카놀라유, CJ 햇반 흑미밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 아임닭 맛있는 현미치볶 햄김치. Jantar: 물 (병), 중국술 설원, 상추, 배추김치, 마늘장아찌, CJ 햇반 흑미밥, 소불고기, 김나운 떡갈비명작, LA갈비. Lanches/Outros: 물 (병), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데). mais...
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2323 kcal
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Exercício:
걷기_8000보 - 1 hora e 20 minutos, 걷기_5000보 - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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