Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 119,84g | Carbs: 200,83g.
Café da Manhã: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Almoço: Salada Crua, Delícia Margarina Delícia Supreme, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Suco de Acerola, Jucurutu Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Vigor Maionese, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre Kasenal
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