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Pesagem do dia 15/10/2023: 86,3kg
***** (ant/dep pouco)
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86,3 kg
Perdidos até agora: 91,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 110,42g | Prot: 93,83g | Carbs: 314,25g.
Café da Manhã: Heinz Maionese Páprica Defumada, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã, Banana Prata. Almoço: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bauducco Torrada Multigrãos, Salada Vinagrete, Heinz Maionese Páprica Defumada, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Frosty Picolé Super Maltine, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Picolé de Castanha, Pipoca Branca (em Óleo), Nordestina Cajuína. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Oliveira Bala de Banana, Curau, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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