Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 119,89g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Marfrig Carne Moída , Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Zero, Marfrig Carne Moída , Padaria Pão Francês. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flavia Fagundes
|