Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 20,27g | Prot: 71,36g | Carbs: 157,29g.
Café da Manhã: Nestlé Nescau, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Molico Leite Desnatado. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Whey Protein, Vigor Iogurte Batido, Laranjas. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cyp34
|