Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 87,96g | Prot: 167,18g | Carbs: 263,12g.
Café da Manhã: Bimbo Rebanadas, Torta de Pierna. Almoço: Aguacate, Mission Tostadas Horneadas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Papas a la Francesa, Cinepolis Bagui Jamon y Queso . Jantar: Nestlé Helado Crunch en Gramos, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Frambuesas, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Sandía. Lanches/Outros: Kellogg's Choco Krispis, Turin Conejos, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|