Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 64,77g | Carbs: 105,46g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão Integral, Melão Amarelo, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Peixe Empanado, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Frango a Passarinho, Biaccino Dadinho de Tapioca. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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