Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 75,46g | Prot: 148,84g | Carbs: 291,33g.
Café da Manhã: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Trigale Pão de Castanha, Bolo de Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado. Almoço: Escondidinho de Carne Seca, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Caipirinha. Jantar: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Lanches/Outros: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Menina Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Snickers Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Pêra Williams. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 39 minutos, Subir escadas correndo - 31 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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