Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 88,00g | Prot: 224,86g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Chili's Classic Chicken Fajitas, Chicken Wing. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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