Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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537 kcal
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Gord: 13,87g | Prot: 51,67g | Carbs: 53,64g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Dr. Oetker Gelatina Zero, Pão de Farelo de Trigo. Lanches/Outros: Pão de Farelo de Trigo, Polenguinho Polenguinho Light, Yakult Leite Fermentado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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