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Pesagem do dia 12/10/2023: 85,2kg
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85,2 kg
Perdidos até agora: 92,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 88,41g | Prot: 92,77g | Carbs: 224,21g.
Café da Manhã: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Maratá Catchup, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates. Almoço: Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Carne Moída. Jantar: Castanha de Caju Torrados com Mel, Bolo de Goma, Pão com Manteiga, Member's Mark Sfogliatine. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Branca, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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