Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 22,42g | Prot: 61,01g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Abacaxi, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Uvas, Banana Prata, Laranjas, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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