Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 81,86g | Prot: 68,64g | Carbs: 295,53g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 비비고 군교자, 이마트트레이더스 호두타르트T, CJ제일제당 애플파이, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니, 꽈배기. Jantar: 물 (병), 열무김치, 달걀, 햇반 잡곡밥, 삼양 쇠고기면. Lanches/Outros: 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 닥터유 프로 단백질바 미니, 은행, 군밤. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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