Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 77,79g | Prot: 156,30g | Carbs: 45,91g.
Café da Manhã: Great Value Turkey Sausage Patty, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Marc Angelo Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Breast, Italian Wedding Soup. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten). mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
12 out 23 por membro: buenitabishop
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Thank you buenita. I hope you've been well.
12 out 23 por membro: Siegels
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Your so welcome anytime Siegel yes I'm doing great
12 out 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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