Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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113,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 18,21g | Prot: 19,67g | Carbs: 75,76g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte (170g). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Super Frango Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Iogurte (170g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de almirenesantos
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