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Pesagem do dia 11/10/2023: 85,7kg
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85,7 kg
Perdidos até agora: 92,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 96,23g | Prot: 91,31g | Carbs: 197,80g.
Café da Manhã: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Sésamo Real Tahine, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Jantar: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Ovo. Lanches/Outros: Musse de Chocolate, Hortifruti Bolo de Coco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Fubá. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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