Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 64,37g | Prot: 122,08g | Carbs: 175,85g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha, Italac Leite em Pó Desnatado , Carrefour Queijo Mussarela, Açúcar, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almoço: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Carrefour Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Churrasco, Patinho Grelhado, Pão Francês. Jantar: Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Integralmedica Whey Protein Isolado. mais...
|
|
3122 kcal
|
Exercício:
Esteira - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thamires Rocha
|