Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 55,64g | Carbs: 66,18g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mal Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Rúcula, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo Frito. Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Telma Smith
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