Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 137,20g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: Dux Whey, Growth Supplements Creatina, Iogurte Natural Desnatado, aveia quaker, uva thompson. Lanche da Manhã: Banana Prata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango. Lanche da Tarde: Trigale Pão Integral, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo. Jantar: Batata Inglesa Assada, Alface, Tomates, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Menezes Fr
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