Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 85,22g | Prot: 126,19g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Bacon, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White. Jantar: Cooked Carrots, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Ice Cream, Oranges, Apples. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Elíptico - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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