Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 103,04g | Prot: 74,16g | Carbs: 37,19g.
Café da Manhã: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Jantar: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 리얼디 그린샐러드, 이케아 절임 연어, 이케아 소금구이 닭고기 스테이크, 이케아 미트볼. Lanches/Outros: 바프 먼투썬 화, 아워홈 포두부, 데체코 올리브오일, 양파, 아보카도, 토마토, 레몬즙. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de happysuccess
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