Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Gord: 125,06g | Prot: 121,64g | Carbs: 260,89g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Queijo Provolone, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Camarão no Forno ou Grelhado, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Artiju Rosquinha de Polvilho Queijo, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Abacate, Ovo Frito, St. Marche Chipa. Lanches/Outros: Nespresso Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Abacate, Pão Francês. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiuitapema
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